Gewichtsdecke

Eine Gewichtsdecke ist eine speziell entwickelte Decke, die einen erholsameren Schlaf fördern soll. Sie enthält kleine, gleichmäßig eingenähte Gewichte, die sanften und gleichmäßigen Druck auf den Körper ausüben. Dieses Druckgefühl erinnert an die Tiefendrucktherapie, die helfen kann, Angstzustände zu lindern und die Entspannung zu fördern. Der Druck der Gewichtsdecke kann die Ausschüttung von Serotonin und Melatonin anregen – den sogenannten Glücks- und Schlafhormonen –, was zu einer besseren Schlafqualität führen kann. Darüber hinaus kann die Verwendung einer Gewichtsdecke nächtliche Bewegungen reduzieren und somit häufiges Aufwachen verhindern.

Das passende Gewicht Ihrer Gewichtsdecke richtet sich nach Ihrem Körpergewicht. Als allgemeine Empfehlung gilt: Eine Gewichtsdecke sollte etwa 10 % Ihres Körpergewichts ausmachen. Wenn Sie zum Beispiel 70 kg wiegen, eignet sich eine Decke mit 7 kg. Berücksichtigen Sie dabei auch Ihre persönlichen Vorlieben – bevorzugen Sie einen leichteren oder intensiveren Druck, können Sie das Gewicht entsprechend anpassen.

Ja, Gewichtsdecken können auch für Kinder geeignet sein – sofern Größe und Gewicht an das Körpergewicht des Kindes angepasst sind. Für Kinder unter zwei Jahren sind sie jedoch nicht geeignet. Bei älteren Kindern empfiehlt sich eine Decke, die etwa 10 bis 15 % des Körpergewichts wiegt. Achten Sie darauf, die Decke nur unter Aufsicht zu verwenden und halten Sie sich an die Empfehlungen des Herstellers bezüglich Alter und Gewicht.

Unsere Gewichtsdecke sollte kalt und von Hand gewaschen werden. Eine Maschinenwäsche oder chemische Reinigung ist nicht empfehlenswert. Auch Trockner und Bügeleisen sollten vermieden werden. Für eine lange Lebensdauer und den Erhalt der Qualität empfehlen wir eine schonende Handwäsche.

Ja, Gewichtsdecken können besonders hilfreich sein bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe, Stress oder Angstzuständen. Durch den sanften Tiefendruck („Deep Pressure Stimulation“) wird das Nervensystem beruhigt, was ein Gefühl von Sicherheit und Entspannung fördert. Dies kann die Schlafqualität verbessern und das Einschlafen erleichtern. Bitte beachten Sie: Gewichtsdecken ersetzen keine medizinische Behandlung. Konsultieren Sie im Zweifelsfall vor der Nutzung eine medizinische Fachkraft.